媚月丹商学院教你如何正确预防乳腺癌

2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据报告，汇总了全国347家癌症登记点的数据。数据表明：中国每天约有1万人被诊断为癌症，每分钟约有7人被确诊为患癌;在女性患癌风险排名中，排名第一的为乳腺癌，其中大城市女性患癌风险是小城市的2倍。

报告显示：乳腺癌为城市女性癌症的主要负担，这主要是与城市女性压力大、晚婚晚育、生活节奏快有关。然而，现状是，很多女性对乳腺的关注度还远远不够，甚至是非常低的。那么，到底什么是乳腺癌，乳腺癌又该如何预防、治疗，怎么自查自己是否得了乳腺癌呢?为此，记者专访了媚月丹商学院院长、著名的妇科专家刘杰女士。

刘杰教授告诉记者：“其实，对于这份报告，我是不意外的，乳腺癌本来就是威胁女性身心健康的常见肿瘤。从全球来看，乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。在美国，每8名妇女一生中就会有1人患有乳腺癌。中国虽然不是乳腺癌的高发国家，但近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。早在2009年，全国肿瘤登记地区乳腺癌的发病率就位居女性恶性肿瘤的第一位了。”

哪些人群容易得乳腺癌呢?

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%，很多人认为男性不会得乳腺癌，这样的说法是不对的，男性也会得乳腺癌，不过几率很小。乳腺癌的病因现在尚未完全清楚，就一些临床上的病例来看，乳腺癌发生的危险因素有：乳腺癌家族史;月经初潮早(<12岁)，绝经迟(>55岁);未婚、未育、晚育、未哺乳;患有乳腺良性疾病未及时诊治;胸部接受过高剂量放射线的照射;长期服用外源性雌激素;绝经后肥胖;长期过量饮酒等。需要注意的是，具有乳腺癌高危因素的女性并不一定患有乳腺癌，只是患癌风险比正常人高，因此，不必为此过多焦虑。

日常生活中女性该如何预防乳腺癌呢?

“首先来说，女性要有一个良好的生活方式和饮食习惯，作息规律，心情舒畅。其次呢，要坚持体育锻炼，积极参加社交活动，保持一个平和的心态。不乱用外乳腺源性雌激素，得了乳腺疾病时，要积极治疗。需要注意的是，女性朋友们一定要了解一些乳腺疾病的知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查的习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。”媚月丹商学院院长、著名的妇科专家刘杰女士告诉记者，“现在的女性，一个个忙于工作，生活节奏快，顾不上自己的身体，即使有了不适，也没时间去医院，随便对付一下，这是不对的。女性朋友们日常一定要提高对乳腺的关注度，早期乳腺癌大多是无痛性肿块，身体可以无任何不适，既不影响生活，也不影响工作，因此，一年一次的体检一定要到位，平时也要多做做乳腺自查。如果实在没时间，可以用一粒媚月丹抑菌剂进行身体的自检，查一下自己是否有妇科方面的疾病，同时也希望每一位女性都能重视乳腺健康，远离乳腺癌。”

【媚月丹女性乳房自查小贴士】

1、脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱等，注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等;

2、双手握住置于后脑勺，手稍稍往前压，注意观察镜中乳房轮廓、外形是否有前述异常之情形;

3、双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常;

4、抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处;

5、轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房;

6、平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或小浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧 移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤;

7、检查时须轻柔按们，以防肿瘤扩散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。